آلو قطره طلا

خرید آلو قطره طلا یا آلو زرد

اگر قرار باشد مدال زیبایی را به یکی از میوه‌ها بدهیم قطعا آلو زرد که به نام آلو قطره طلا هم شهرت دارد، یکی از زیباترین و جذاب‌ترین میوه‌هایی است که می‌تواند این مدال را دریافت کند. آلوهای طلایی و براق دقیقا مانند قطره‌های طلا درون ظرف جا می‌گیرند و با طعم و عطر شیرین و دل‌پذیرشان مورد پسند همه هستند. این میوه در اصل متعلق به آسیا است و توسط ایرانیان به اروپا انتقال داده شده است و به این ترتیب آلو طلایی جهانی شدند. این میوه فقط به زیبایی و جذابیتش شناخته نمی‌شود بلکه سراسر خاصیت‌هایی است که دلپذیری آن را چند برابر می‌کند. آلو در واقع از خانواده‌ی زردآلو، هلو و شلیل است اما خب از نظر ظاهری تقریبا هیچ شباهتی به هم ندارند! در واقع آلوها تنوع زیادی دارند و در میان رنگ‌های مختلف از بنفش و زرد و نارنجی تا آلوهای قرمز، آلو زرد یکی از خوشمزه‌ترین‌های آنهاست. در ادامه در مورد خواص آلو زرد نکاتی را بیان می‌کنیم. ضمن اینکه می‌توانید برای خرید آنلاین میوه پذیرایی از جمله خرید آلو زرد تازه و شیرین سری به فروشگاه اینترنتی سان میوه بزنید.

خواص آلو قطره طلا برای سلامتی بدن

تابستان پر از میوه‌های رنگارنگ و جذاب است؛ میوه‌های کوچک، شیرین و آبدار که با حضورشان تابستان را لذت‌بخش و البته قابل تحمل می‌کنند. یکی از این جذاب‌های تابستانی آلو زرد است. این میوه نه تنها زیبا و پرطرفدار است، بلکه سرشار از خاصیت هم هست. آلو زرد که گاهی به آن آلو طلایی هم گفته می‌شود، به خاطر میزان بالای پتاسیم آن شناخته شده است که تاثیرات مثبت بر سلامت دستگاه گوارش دارد. البته آلو زرد بین ورزشکاران هم بسیار پرطرفدار است. پتاسیم برای عملکرد درست قلب و اعصاب بسیار مفید است. بعلاوه این میوه سرشار از ویتامین C هم هست. این میوه سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می‌کند. در ادامه در مورد خواص این میوه‌ی جذاب و دوست‌داشتنی فصل تابستان بیشتر صحبت می‌کنیم.

ارزش غذایی و ویتامین‌های آلو زرد

آلو زرد یکی از آن میوه‌هایی است که بسیار انرژی‌زا است؛ صد گرم از این میوه 60 کیلوکالری انرژی دارد و البته این مساله به خاطر قند بالای این میوه است. فیبر محلول در آب آلو قطره طلا که چیزی حدود 2 گرم در 100 گرم از این میوه است این میوه را موثر بر سلامت دستگاه گوارش می‌سازد. یک گرم پروتئین، کمتر از 1 گرم چربی و 16 گرم قند از دیگر محتویات 100 گرم آلو زرد است. 
آلو زرد همچنین منبع خوبی از کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K و فولات است. آلو خشک هم حاوی همین مواد مغذی است با این تفاوت که قند بالاتری نسبت به آلو زرد تازه دارد. این نکته را هم در نظر داشته باشید که وجود اسیدهای آلی، جذب کلسیم و آهن موجود در آلو قطره طلا را بهتر می‌سازد.

خواص آلو زرد – خواص آنتی‌اکسیدانی آلو زرد

آلو زرد منبعی غنی از ویتامین C و سایر عناصر غذایی گیاهی است که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که از آسیب سلول‌ها توسط رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که در مواقعی مانند ورزش، تبدیل غذا به انرژی، تنفس دود سیگار،  تنفس هوای آلوده و یا در مواقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بدن ایجاد می‌شوند. رادیکال‌های آزاد در بدن استرس اکسیداتیو تولید می‌کنند که منجر به آسیب سلول‌ها می‌شود. استرس اکسیداتیو می‌تواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و برخی سرطان‌ها شود. 
آلو زرد میوه‌ای سرشار از پلی‌فنول‌ها است؛ ترکیبات گیاهی مفیدی که دارای خواص آنتی‌اکسیدانی هستند. برخی تحقیقات نشان داده است پلی‌فنول‌ها می‌توانند مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 شوند. با خوردن غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان، مانند آلو قطره طلا، فرد می‌تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. 

خواص آلو زرد برای کاهش وزن – با خوردن آلو زرد وزن خود را مدیریت کنید

آلو زرد چربی بسیار کمی دارد و بنابراین می‌تواند یک میان‌وعده‌ی سالم برای افرادی باشد که به دنبال کاهش وزن خود هستند. علاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهد که آلو زرد و آلو خشک شده می‌توانند باعث ایجاد حس سیری بیشتر در فرد شوند و به این ترتیب از پرخوری جلوگیری می‌کند. آلو خشک البته باعث بهبود رشد باکتری‌های مفید روده می‌شود و در نتیجه به جذب مواد مغذی و از بین رفتن سموم بدن کمک می‌کند. برای خرید آنلاین میوه‌های خاص مانند آلو قطره طلا به فروشگاه میوه و تره بار سان میوه سر بزنید.

فواید آلو زرد برای قلب – آلو زرد می‌تواند به سلامت سیستم قلبی و عروقی کمک کند

آلو زرد منبعی غنی از پتاسیم است. این ماده‌ی مغدی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی مانند افزایش فشار خون، سکته یا بیماری‌های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد. تحقیقات پزشکی نشان داده است یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم به کاهش سفتی عروق کمک می‌کند. یک تحقیق به بررسی تاثیر آب آلو زرد بر روی افراد مبتلا به کلسترول بالا انجام شد. در این تحقیق، محققات کشف کردند افرادی که روزانه آب آلو می‌نوشند دارای کلسترول بد پایین‌تر و کلسترول‌های خوب بالاتر هستند. البته در این مورد تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد. 

از خواص آلو زرد برای روده‌ها - رفع یبوست با مصرف آلو زرد و سایر آلوها

از مشکلاتی که هر کسی ممکن است به آن دچار شود، یبوست است. این مشکل با خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه تا حد بسیار زیادی رفع می‌شود. آلو زرد، چه به صورت تازه و چه خشک شده، باعث بهبود عملکرد روده‌ی بزرگ می‌شود. آلو زرد یا همان آلو قطره طلا حاوی مقدار زیادی سوربیتول است؛ یک نوع الکل قندی که به عنوان یک ملین طبیعی عمل می‌کند. به این ترتیب مصرف آلو زرد به ویژه برای افرادی که دچار یبوست می‌شوند می‌تواند بسیار مفید و موثر باشد. 

خواص آلو زرد - جلوگیری از فشار خون بالا و سکته‌ی مغزی با مصرف آلو قطره طلا

پتاسیم موجود در آلو قطره طلا به دو روش برای کنترل فشار خون بالا، موثر است. اول اینکه خوردن این آلو و جذب پتاسیم، باعث می‌شود سدیم بدن شما از طریق ادرار دفع شود. بعلاوه پتاسیم موجود در این میوه‌ی شیرین تابستانی باعث کاهش فشار و تنش در دیواره‌ی رگ‌های خونی می‌شود. وقتی فشار خون پایین‌تر باشد، احتمال سکته‌ی مغزی هم تا حد بسیار زیادی کاهش خواهد یافت.

فواید و خواص آلو زرد برای افراد مبتلا به دیابت - کاهش قند خون

آلو زرد و سایر انواع آلوها سرشار از فیبر هستند. فیبر موجود در میوه‌ها کمک می‌کند تا سریعا پس از خوردن آنها، قند خون، کاهش پیدا کند. فیبر بعلاوه می‌تواند تولید آدیپونکتین در بدن را تقویت کند. آدیپونکتین هورمونی است که به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند. فیبر نامحلول موجود در آلو زرد باعث تحریک و محافظت از روده می‌شود و مصرف منظم این نوع فیبر علاوه بر اینکه به تثبیت سطح گلوکز در خون کمک می‌کند، جریان خون را نیز روان‌تر می‌سازد. به این ترتیب مصرف آلو زرد منجر به کاهش سطح کلسترول‌های بد در خون نیز می‌شود.

خواص آلو زرد – مصرف آلو زرد می‌تواند به درمان اضطراب کمک کند

شاید جالب باشد بدانید خوردن یک آلو زرد در روز می‌تواند اضطراب را از شما دور کند. کاهش سطح آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن می‌تواند منجر به ایجاد تنش و اضطراب شود و خوردن آلو قطره طلا کمبود آنتی‌اکسیدان‌های بدن را جبران می‌کند. فصل تابستان که می‌شود سعی کنید از خوردن این آلوهای طلایی و شیرین غافل نشوید. 

خرید و نگهداری آلو قطره طلاهای لاکچری

آلو قطره طلا به طعم شیرینش مشهور است به همین خاطر آلوهای کاملا رسیده را انتخاب کنید تا از طعم شیرین آن نهایت لذت را ببرید. آلوهای له شده و آسیب دیده علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی ندارند زود هم می‌پوسند؛ مگر اینکه بخواهید با آنها لواشک‌های خوشمزه‌ی خانگی درست کنید. توصیه می‌شود این میوه را حداکثر 2 یا 3 روز در یخچال نگهداری کنید. البته بعضی افراد این میوه را فریز هم می‌کنند. برای این کار آلوها را پس از شستشو با آب سرد درون نایلون زیپ‌دار بریزید. در صورت فریز کردن آلوها، آن‌ها را بیشتر از یک سال در فریزر نگهداری نکنید و پیش از این مدت مصرف کنید.

حساسیت‌های احتمالی به میوه‌ی آلو قطره طلا

آلو زرد در اوج تابستان در بازار و میادین میوه خودنمایی می‌کند. مهم است که آلو زرد رسیده تهیه کنید که تازه‌تر هستند و ویتامین‌های بیشتری دارند. با این حال، میوه‌های رسیده ممکن است برای برخی افراد قابل هضم نباشد و باعث دردهای شکمی یا اسهال شوند. بعلاوه، این امکان هم وجود دارد افرادی که دچار عدم تحمل فروکتوز هستند، با خوردن این میوه دچار نفخ شکم شوند. در بعضی مواقع نیز این افراد ممکن است با عوارضی مانند دردهای شکمی و اسهال مواجه شوند.

خرید آلو زرد باکیفیت و خوشمزه از فروشگاه اینترنتی سان میوه

آلو زرد میوه‌ی تابستانی خوشمزه‌ای است که سرشار از آسکوربیک اسید یا ویتامین C است. این آنتی‌اکسیدان قوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با استرس اکسیداتیو بسیار ضروری است. پروویتامین A موجود در این میوه هم به محافظت از سلول‌های بدن کمک می‌کند؛ مصرف منظم پروویتامین A (یک نوع اسید فلاونوئید) خطر تخریب مزمن سلول‌ها را محدود می‌کند. این میوه یک میان وعده‌ی سالم و خوشمزه است و کالری کمی نیز دارد. اینها تنها بخشی از خواص و فواید آلو زرد بود تا تاکید کنیم چقدر میوه‌ها می‌توانند در سلامت افراد در هر سنی موثر باشند. این میوه را تازه و شیرین از میوه فروشی سان میوه که در حال فروش آنلاین میوه است، تهیه کنید و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید. سان میوه امکان خرید آنلاین آلو زرد و سایر میوه‌ها را فراهم کرده است تا بتوانید به راحتی میوه‌های مورد نیاز خود را تهیه کنید.