انگور مهره

خرید انگور مهره - مهره‌های مرواریدی زیبا

شاید فکر کنید که انگور را می‌شناسید اما در حقیقت شناخت ما نسبت به انگور و انواع مختلف آن بسیار محدود است. انگور هزاران سال است که در سراسر دنیا کشت می‌شود و یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین میوه‌ها در سراسر دنیا است. یکی از انواع انگورهای دنیا، انگور مهره است با رنگ سفید و طعمی شیرین شبیه آب‌نبات شناخته می‌شود. مصرف چند وعده میوه در طول روز برای سلامتی بدن بسیار مفید است و انواع انگور، انتخاب‌های سالمی هستند که با داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف می‌توانند برای بدن مفید باشند. اما انگور مهره چیست؟ انگور مهره یکی از انواع انگورهای شیرین و خوشمزه و مجلسی است که می‌توانید در مهمانی‌ها و مجالس خود برای پذیرایی از مهمانان تهیه کنید. امکان خرید انگور مهره مجلسی از میوه فروشی آنلاین سان میوه وجود دارد ضمن اینکه برای آشنایی با خواص انگور مهره می‌توانید تا پایان این مطلب همراه ما باشید. 

خواص و ویتامین‌های انگور مهره

انگور مهره منبع خوبی از کربوهیدرات و در درجه‌ی اول فروکتوز است که به عنوان یک قند ساده با قابلیت هضم راحت شناخته می‌شود. یک فنجان انگور حدود 23 گرم قند به همراه کمی پروتئین و چربی دارد. انگور مهره بعلاوه منبع خوبی از چندین ماده‌ی معدنی از جمله کلسیم، پتاسیم، فسفر و مقادیر کمی منیزیم، آهن و روی است. انواع انگور و همینطور انگور مهره همچنین حاوی ویتامین‌هایی مانند ویتامین C، A و K و چند نوع ویتامین B از جمله فولات، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و ویتامین B6 است. در نهایت اینکه انگور مهره منبع خوبی از فیبر غذایی نیز محسوب می‌شود و یک فنجان انگور حاوی بیش از 1 گرم فیبر است و یک رژیم غذایی غنی از فیبر برای سلامت دستگاه گوارش و نرم شدن مدفوع می‌تواند بسیار مفید باشد. 

طبع انگور مهره

یکی از مواردی که برای طرفداران طب سنتی از اهمیت بالایی برخوردار است، آگاهی از طبع میوه‌ها و غذاهاست. طبع انگورهایی مانند انگور کشمشی و فخری گرم است و انگورهایی مانند عسگری و صاحبی، طبعی سرد دارند. به طور کلی می‌توان گفت افراد گرم مزاج بهتر است از انگورهای زرد و سبز رنگ مانند انگور مهره استفاده کنند و افرادی که طبع سرد دارند با انگور قرمز و سیاه سالم‌تر خواهند بود. 

خاصیت انگور مهره

انگور مهره یکی از انگورهای شیرین و مجلسی است که به صورت خوشه‌های زیبا و درخشان وجود دارد. این میوه، میان‌وعده‌ای سالم است که با مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف برای سلامتی بدن می‌تواند بسیار مفید باشد. انگور مهره با خواص فراوان برای سلامتی همراه است که در ادامه به برخی از خواص انگور مهره اشاره می‌کنیم:

مدیریت وزن از خواص انگور مهره

انگورها حاوی یک ترکیب شیمیایی هستند که به آن رسوراترول گفته می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد رسوراترول می‌تواند به بدن کمک کند تا اسیدهای چرب را متابولیزه کند، باعث افزایش انرژی در بدن شود و متابولیسم کلی بدن را افزایش دهد که همگی با کاهش وزن و مدیریت وزن سالم، مرتبط هستند. انگور مهره همچنین حاوی مقداری زیادی فلاونوئید است؛ نوعی آنتی‌اکسیدان که بنابر تحقیقات، می‌تواند به فرد در حفظ وزن سالم کمک کند. 

کاهش فشار خون از خواص انگور مهره

فشار خون بالا یکی از شرایط نامطلوب سلامتی است که با خطرات زیادی از جمله خطر بیماری‌های قلبی و سکته مرتبط است. یکی از راه‌های کنترل فشار خون، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم است. پتاسیم به سدیم موجود در جریان خون متصل شده و به دفع آنها از سیستم بدن کمک می‌کند. انگور مهره سرشار از پتاسیم و فیبر است و می‌تواند با تنظیم سیستم قلبی و عروقی به کاهش فشار خون بالا کمک کند. 

مصرف انگور مهره برای بیماران مبتلا به دیابت

انگور یک ماده‌ی غذایی با فروکتوز بالا است و این بدان معنا است که خوردن بیش از حد انگور می‌تواند سطح قند خون فرد را افزایش دهد؛ به ویژه اگر فرد مبتلا به دیابت نوع 2 یا عدم تحمل فروکتوز باشد. این مساله به این معنا نیست که باید به طور کلی از خوردن انگور اجتناب شود. حتی افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند نیز می‌توانند انگورها و به طور ویژه انگور مهره را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف کنند. نکته‌ی کلیدی این است که به اندازه‌ی وعده‌های انگور خود توجه کنید و به 4 تا 5 وعده میوه در روز آن را محدود کنید. سعید کنید میوه‌هایی با فروکتوز بالا مانند انگور را با میوه‌های کم فروکتوز مانند موز جایگزین کنید. 

خواص انگور مهره – میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها

اگرچه انگورهای قرمز میزان آنتی‌اکسیدان بالاتری نسبت به انگورهای سبز و زرد دارند اما انگور مهره نیز تا حدی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مفید است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انگور مهره می‌تواند از سلول‌های بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت کند. عوامل محیطی زیادی هستند که می‌توانند باعث افزایش رادیکال‌های آزاد در بدن شوند. غلظت بالای رادیکال‌های آزاد به سلول‌های بدن آسیب رسانده و فرد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی و سرطان می‌سازد. آنتی‌اکسیدان‌ها به بدن کمک می‌کنند تا از تاثیرات منفی رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌ها محافظت کنند. 

بهبود سلامت پوست و قلب از خواص انگور مهره

یکی دیگر از آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انگور، پلی‌فنول است که می‌تواند برای سلامت پوست بسیار مفید باشد. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که پلی‌فنول‌ها می‌توانند در برابر مشکلات قلبی و عروقی، سرطان، دیابت و پیری از بدن محافظت کنند. انگور همچنین حاوی رسوراترول است؛ آنتی‌اکسیدانی که در پوست انگور وجود دارد و برای سلامت قلب مفید و موثر است. 

خواص انگور مهره برای سلامتی – بهبود هضم غذا

انگورها منبع خوبی از فیبر نامحلول هستند که می‌تواند به تنظیم حرکات روده کمک کند و از یبوست و مشکلات گوارشی دیگر جلوگیری کند. اگرچه انگور سطح فروکتوز بالاتری نسبت به میوه‌های دیگر دارد اما همچنان انتخاب خوبی برای مبتلایان به سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر محسوب می‌شود. 

سلامت کبد از خواص انگور مهره

عواملی مانند آلودگی محیطی، دما، شرایط کاری، استرس فیزیکی، مصرف الکل و برخی از عفونت‌ها ممکن است خطر ابتلا به مشکلات کبدی را افزایش دهند. بنابراین برای کاهش خطر نارسایی کبد، افراد می‌توانند از غذاهای مفیدی مانند انگور در رژیم غذایی روزانه‌ی خود استفاده کنند. انگور از میوه‌های غنی از پلی‌فنول‌ها، رسوراترول است و خواص آنتی‌اکسیدانی آن برای محافظت از کبد می‌تواند بسیار مفید باشد. 

خواص انگور برای سلامتی – بهبود بینایی با ویتامین A موجود در انگور مهره

انگورهای حاوی ویتامین A از جمله کارتنوئیدهای لوتئین و زیگزانتین هستند که برای حفظ بینایی و سلامت چشم می‌تواند مفید باشد. رژیم‌های غذایی حاوی انگور مهره می‌توانند محافظت قابل توجهی در برابر مشکلات چشمی از جمله دژنراسیون ماکولا، گلوکوم، آب مروارید و سایر بیماری‌های چشمی ایجاد کنند. 

بهبود عملکرد مغز از خواص انگور مهره

از خواص مصرف انگورها از جمله انگور مهره می‌توان به تقویت یادگیری، حافظه و توانایی‌های شناختی اشاره کرد. این میوه همچنین می‌تواند در برابر بیماری آلزایمر که به نوعی زوال عقل است و باعث از دست رفتن حافظه در فرد می‌شود، محافظت می‌کند. انگور مهره همچنین از بیماری پارکینسون که نوع دیگری از اختلالات عصبی است، محافظت می‌کند. 

خواص انگور مهره در تقویت سیستم ایمنی بدن

یک سیستم ایمنی ضعیف، فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌کند. اما یک رژیم غذایی سالم متشکل از غذاها و میوه‌ها و سبزیجات متنوع و افزودن انگور، مخصوصا انگور مهره، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و اندام‌های داخلی کمک کند. انگور مهره غنی از مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری بدن از جمله فلاونوئیدها است که معمولا برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. این میوه همچنین حاوی قند و اسیدهای آلی است که ممکن است به بهبود شرایط سلامتی خاصی کمک کند. 

خواص مصرف انگور مهره در دوران بارداری برای مادر و جنین 

مصرف متعادل انگور مهره در دوران بارداری نه تنها برای مادر و جنین بی‌خطر است بلکه می‌تواند با خواص و فواید شگفت‌انگیزی نیز همراه باشد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انگور برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت‌ها یا بیماری‌ها و همینطور تقویت اندام‌های داخلی زنان باردار و جنین آنها بسیار مفید و ضروری است. 

خرید انگور مهره شیرین و باکیفیت از فروشگاه اینترنتی سان میوه

انگور یک میان‌وعده‌ی سالم و خوشمزه است که به سادگی می‌توان آن را در رژیم غذایی روزانه گنجاند. اگرچه انگورهای مختلفی برای تهیه‌ی کشمش یا پختن شیره‌ی انگور و تهیه‌ی سرکه وجود دارد، انگور مهره نیز یکی از انگورهای شیک و مجلسی به حساب می‌آید که می‌توان از آن برای مهمانی‌ها استفاده کرد. فقط کافی است سری به میوه فروشی آنلاین سان میوه بزنید و با خرید آنلاین انگور مهره این معجزه‌ی طبیعت را درب منزل خود تحویل بگیرید.