سیب سبز فرانسوی

سیب سبز لوکس ویژه فروشگاه اینترنتی سان میوه

در میان رنگارنگ میوه‌های بازار از پرتقال‌های نارنجی گرفته تا موز زرد، با رنگ‌های گرم و پر جنب و جوش، سیب سبز مثل یک چراغ روشن، خودنمایی می‌کند. اگر عاشق سیب باشید آنها را فارغ از رنگشان دوست دارید، با این حال طعم و عطر سیب‌ها بسته به رنگ و نوعشان متفاوت است. انواع سیب‌ها مانند سیب قرمز، زرد، سیب گلاب و سیب سبز طعم و مزه‌ی متفاوتی دارند. سیب‌هایی که سبز رنگ هستند معمولا طعم ترش‌تری دارند و شیرینی‌ آنها نسبت به سایر سیب‌ها کمتر است. سیب سبز به صورت خام خورده می‌شود و دارای طعم ترش و دلپذیر و بافت ترد و آبکی است. پوست این میوه می‌تواند سفت و سخت باشد و بنابراین می‌توانید پیش از مصرف پوست آنها را بکنید.

همه‌ی میوه‌ها برای سلامتی بدن مفید هستند اما سیب به خاطر در دسترس بودن در تمام فواصل، فیبر بالا، آسان بودن مصرف آن و آنتی اکسیدان و مواد مغذی فراوان، بسیار محبوب و پرطرفدار است. در ادامه‌ی این مطلب می‌توانید اطلاعاتی در مورد خواص سیب سبز بدست بیاورید.

خواص سیب سبز

حتما شما هم شنیده‌اید با مصرف روزانه‌ی یک سیب دیگر نیازی به دکتر پیدا نمی‌کند! آنقدری که بر خاصیت سیب تاکید شده باقی میوه‌ها دچار افسردگی شده‌اند!! سیب‌های سبز و به طور کلی همه‌ی سیب‌ها با هر رنگی، دارای خاصیت مشابهی هستند. اگرچه در بعضی موارد سیب سبز سالم‌تر به نظر می‌رسد. سیب سبز دارای قند و کربوهیدرات کمتری است، درحالی که فیبر، پروتئین، پتاسیم، آهن و ویتامین K بیشتری دارد و به عنوان سیب سالم‌تر محسوب می‌شود اما تفاوت‌ آن با سایر سیب‌ها خیلی محدود و کم است.

تفاوت عمده‌ی این میوه در مواد مغذی آن، ویتامین A است. ویتامین A موجود در سیب سبز تقریبا دو برابر سیب قرمز است. در مقابل، سیب‌های قرمز دارای آنتی اکسیدان‌های بیشتری نسبت به سیب سبز هستند. از آنجایی که تفاوت بسیار کمی بین انواع سیب وجود دارد ویژگی‌ها و فواید کمی در سیب سبز وجود دارد که در سیب قرمز وجود نداشته باشد.

از آنجایی که ویتامین A موجود در سیب سبز بسیار بیشتر از سیب قرمز است، تنها فواید مازاد آن، مربوط به این ویتامین است. این بدان معنا است که سیب سبز منبع قوی‌تری برای سلامت چشم‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش احتمال آکنه و سلامت استخوان‌ها است. با این حال، از آنجایی که سیب‌های قرمز طرفداران بیشتری دارند و به خاطر طعم شیرین، بیشتر مصرف می‌شوند به اندازه‌ی سیب سبز مفید هستند و همان فواید را با خود خواهند داشت. سیب سبز را از فروشگاه میوه اینترنتی سان میوه با بهترین کیفیت بخرید و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.

سلامت سیستم گوارشی با خوردن سیب سبز

سیب سبز حاوی ترکیبی به نام پکتین است. پکتین یک منبع فیبری است که به عنوان یک پروبیوتیک به رشد باکتری‌های سالم روده کمک می‌کند. این ماده‌ی موجود در سیب سبز باعث بهتر شدن تجزیه‌ی بهتر غذاها در بدن می‌شود.

فیبر موجود در سیب‌های سبز بعلاوه بر سلامت سیستم گوارشی نیز موثر است. فیبر باعث تحریک سیستم گوارشی و رفع یبوست و اسهال می‌شود. افرادی که مبتلا به سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر یا سایر اختلالات گوارشی هستند می‌توانند با اضافه کردن فیبر بیشتر به رژیم روزانه‌ی خود، علائم خود را تسکین دهند.

مواد مغذی موجود در سیب سبز

خاصیت سیب‌های سبز فقط محدود به فیبرهای غذایی نیست. این ترش‌مزه‌ی جذاب منبع خوبی از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم و آهن نیز هست.

یک سیب متوسط 95 کالری انرژی، 2 میلی‌گرم سدیم، 25 گرم کربوهیدارت، 4 گرم فیبر غذایی، 19 گرم قند و 1 گرم پروتئین دارد. اگرچه خوردن سیب در حد متعادل برای بدن مفید است اما از نظر کربوهیدرات و قند بالا است.

خوردن سیب سبز و افزایش متابولیسم بدن

سیب سبز دارای فیبر بالایی است که به افزایش متابولیسم بدن کمک می‌کند. هنگام خوردن سیب حواستان باشد پوست آن را دور نیاندازید! خوردن سیب به همراه پوست آن برای سلامتی بدن بسیار مفید است. سیب به خاطر داشتن فیبر بالا به سم زدایی بدن کمک می‌کند و کبد و سیستم گوارش را از عناصر مضر دور نگه می‌دارد. برای سفارش اینترنتی میوه به سان میوه سر بزنید.

چربی پایین سیب‌های سبز

سیب‌های سبز چربی بسیار کمی دارند و به حفظ جریان خون در بدن کمک می‌کنند. گردش خون بهتر می‌تواند مانع از بیماری‌های قلبی و مغزی شود. بعلاوه سیب سبز حاوی ویتامین K است که باعث بهبود لخته‌های خونی می‌شود.

سیب سبز منبع غنی ویتامین A و C

سیب سبز منبعی غنی از ویتامین C است که مانع از آسیب دیدن پوست توسط رادیکال‌های آزاد شده و از سرطان پوست نیز جلوگیری می‌کند. بعلاوه همانطور که گفتیم این میوه سرشار از ویتامین A است که برای چشم و بینایی مفید است. این میوه علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی که دارد، از نظر کلسیم نیز بسیار غنی است. خوردن روزانه‌ی یک سیب می‌تواند به سلامت استخوان‌ها و دندان کمک کند.

مبارزه با پیری با مصرف سیب سبز

مزایا و فواید سیب بی‌شمار است و مصرف روزانه‌ی آن همیشه توصیه شده است. این میوه به کند شدن روند پیری کمک می‌کند و باعث افزایش زیبایی می‌شود. بعلاوه سیب سبز باعث تغذیه‌ی بهتر پوست شما شده و به درخشان شدن و شفافیت آن کمک می‌کند. با اضافه کردن سیب سبز به رژیم غذایی خود می‌توانید تاثیر آن را در چند روز مشاهده کنید.

با خوردن سیب سبز سلامت قلب خود را بیشتر کنید

از فواید انواع سیب هر چه بگوییم کم گفته‌ایم. یکی دیگر از فواید این میوه‌ی همیشگی و شگفت‌انگیز تاثیر آن بر سلامت قلب و کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی است. یکی از دلایل اهمیت مصرف سیب بر سلامت قلب، فیبر موجود در آن است چرا که فیبرهای غذایی باعث کاهش کلسترول‌های بد خون می‌شوند.

خرید و نگهداری سیب سبز

سیب میوه‌ی بسیار حساسی است و باید در انتخاب و نگهداری آن دقت زیادی بکنید. در هنگام خرید سیب سبز به دنبال آن دسته از سیب‌هایی باشید که رنگ روشن‌تری دارند و هیچ خراش یا آسیب‌دیدگی روی پوست آنها وجود ندارد. بهترین مکان برای نگهداری از سیب سبز، یخچال است. سیب‌ها را در یک کیسه پلاستیکی سوراخ‌دار قرار دهید و آنها را در سردترین قسمت یخچال خود قرار دهید. با این شرایط سیب‌ها به مدت 2 تا 3 هفته در یخچال سالم خواهند ماند. سیب‌ها در دمای محیط نیز برای یک مدت کوتاه سالم می‌مانند. اگرچه لازم است به طور منظم آنها را بررسی کنید چرا که سیب در دمای محیط زودتر از یخچال رسیده و در معرض خراب شدن قرار می‌گیرد.

همه‌ی آنچه سیب سبز را دلپذیر می‌کند!

سیب‌ها از میوه‌های سالم، خوشمزه و بسیار محبوب در سراسر دنیا هستند. این میوه علاوه بر داشتن ویتامین و مواد معدنی، منبعی غنی از فیبر و آنتی اکسیدان‌ها است. از خواص سیب می‌توان به تاثیر آن بر سلامت قلب و کاهش احتمال ابتلا به سرطان و دیابت اشاره کرد. البته نقش آن را در کاهش وزن نیز نمی‌توان نادیده گرفت. با تغذیه‌ی سالم و خوردن میوه‌های تازه، سلامتی بدن خود را تضمین کنید.

خرید اینترنتی سیب سبز از سان میوه

برای خرید اینترنتی و راحت سیب سبز یا خرید آنلاین محصولات میوه و تره بار می‌توانید سفارش خود را به صورت آنلاین در میوه فروشی آنلاین سان میوه ثبت کنید و در اسرع وقت سفارش خود را دریافت نمایید.