{"id":1555,"date":"2021-12-25T12:30:56","date_gmt":"2021-12-25T09:00:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/?p=1555"},"modified":"2024-04-30T18:33:06","modified_gmt":"2024-04-30T15:03:06","slug":"%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d8%b9%d8%af%d9%87-10-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%da%a9%d9%87-%d8%b3%d9%88%d8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/best-fruits-for-heartburn\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : 10 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06a9\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f + \u0639\u06a9\u0633"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1924\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000.png\" alt=\"\u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\" width=\"672\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000.png 672w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000-300x103.png 300w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u06cc\u0627 <strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0627\u062f\u062a\u0645\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u0634\u063a\u0644\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u0645\u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u062f\u0627\u0631\u06a9 \u06cc\u06a9 <em><strong>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0648 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0644\u0642\u0645\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0686\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 <em><strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627<\/strong><\/em>\u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0644\u06cc \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af <strong>\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc <em><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0650 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0639\u0648\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645!<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #99cc00;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0628\u060c \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631\u060c \u062e\u0631\u0645\u0627\u060c \u062e\u0631\u0628\u0632\u0647\u060c \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627 \u0648 &#8230; \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<div class=\"bxhdline-tpl-m7\">\n<div class=\"bhctn-m7\">\n<div class=\"bhin-m7\">\n<p><a class=\"bhbtn-m7\" role=\"button\" href=\"#collapseExample\" data-toggle=\"collapse\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"collapseExample\"> <span class=\"bhbtx-m7\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647:<\/span> <i class=\"nf icon-arrowdw\"><\/i> <\/a><\/p>\n<div id=\"collapseExample\" class=\"collapse bhclps-m7 show\">\n<div class=\"bhcin-m7\">\n<ul class=\"bhitms-m7\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"bhitms-m7\">\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secOne-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<br \/>\n<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secTwo-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<br \/>\n<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secThree-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secFour-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<br \/>\n<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secFive-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<br \/>\n<\/span> <\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1569 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-1.jpg\" alt=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-1.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-1-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h2>\n<p>\u062a\u0627 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0628\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0642\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 <strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u06a9<strong> \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u06af\u0627\u0647 \u062a\u0627 \u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af <strong>\u062a\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc <em>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/em> \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646<em> \u0642\u0631\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/em><\/strong> \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646<em><strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1570 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-2.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-2.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-2-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-2-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-2-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secOne-m7\">\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0642\u062a \u0628\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc <\/strong>\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647<strong> \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646<\/strong> \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0647\u0645 <strong>\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a (\u0645\u062b\u0644 <strong>\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/strong> \u0648 <strong>\u0644\u06cc\u0645\u0648<\/strong>) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f<em><strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644<\/strong><\/em>\u00a0\u0648<em><strong> \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em>\u00a0\u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <em><strong>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u062f. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631\u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a <strong>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0627\u0631\u0636\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1571 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-3.jpg\" alt=\"\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-3.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-3-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secTwo-m7\">\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h2>\n<p><strong>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0633 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b <strong>\u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 <strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 <strong>\u0633\u06cc\u0646\u0647<\/strong> \u062e\u0648\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0628\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f<strong> \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a<\/strong> \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0645 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062d\u0633 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <strong>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0639\u0642\u0628 \u06af\u0644\u0648\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0645\u0632\u0647 \u062f\u0627\u063a \u0648 \u062a\u0631\u0634 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631<strong> \u0642\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0644\u0642\u0645\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627<\/strong> \u0647\u0645 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632<strong> \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af <strong>\u0631\u0648\u0634 <em>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/em><\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1572 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-4.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-4.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-4-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-4-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-4-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"&quot;scrl-secThree-m7\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646<strong> \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>\u060c \u0686\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u06cc\u0648 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646<strong> \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/strong> \u0632\u06cc\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 <strong>\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632<strong> \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644<\/strong> \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 PH<\/strong> \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 <strong>\u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0627\u0646\u0639\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1573 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-5.jpg\" alt=\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-5.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-5-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-5-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-5-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secThree-m7\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : 1. \u0645\u0648\u0632<\/h2>\n<blockquote><p>\u0645\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/%D9%85%D9%88%D8%B2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u0645\u0648\u0632<\/strong><\/em><\/a> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u200c\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc<strong> \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a\u200c\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646<strong> \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u0634 \u06a9\u0645\u062a\u0631<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0642\u06cc\u0627\u0633 ph \u0645\u0648\u0632 \u062d\u062f\u0648\u062f\u0627\u064b \u067e\u0646\u062c \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 <strong>\u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646<\/strong> \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0648\u0632 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u06cc\u06cc<\/strong> \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u062a\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646<strong> \u062d\u0633 \u0633\u0648\u0632\u0634<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>(\u0645\u0637\u0644\u0628 <a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%88%D8%B2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0648\u0632<\/strong><\/em><\/a> \u062f\u0631 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1574 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-6.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : \u0645\u0648\u0632\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-6.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-6-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-6-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-6-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : 2. \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/h2>\n<blockquote><p>\u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f<em><strong> \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em>\u060c <strong>\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u062c\u0632\u0648<strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646<\/strong> \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627<strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645<\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/strong><\/em><\/a> \u0647\u0645 \u062c\u0632\u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0639<strong>\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u062e\u0648\u062f <\/strong>\u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong>\u0633\u06a9\u062a\u0647<\/strong> \u0648 <strong>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/strong> \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00a0\u00a0\u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f <strong>\u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u06cc<\/strong> \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f (\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645) \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 <strong>\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 PH \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1575 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-7.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-7.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-7-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-7-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-7-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644 : 3. \u062e\u0631\u0645\u0627<\/h2>\n<blockquote><p>\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u00a0\u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0648\u062c\u0648\u062f <strong>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong>\u060c \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 <strong>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u0631\u0628\u062a \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong>\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\u062e\u0631\u0645\u0627<\/strong> \u0647\u0645 \u062c\u0632\u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 <strong>\u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646<\/strong> \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a\u0627\u064c \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0633\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631\u060c \u0627\u0632 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062e\u0631\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631\u060c \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0648\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c \u0645\u062b\u0644 <strong>\u062a\u06cc\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/strong>\u060c <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/strong>\u060c<strong> \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/strong> \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/strong> \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0631\u0645\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>(\u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 <a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/%D8%AE%D8%B1%D9%85%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B1%D9%85-%D8%B3%D9%84%D8%B7%D9%86%D8%AA%DB%8C\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0631\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0631\u0645 \u0633\u0644\u0637\u0646\u062a\u06cc<\/strong><\/em><\/a> \u060c <a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/%D8%AE%D8%B1%D9%85%D8%A7-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D9%84%D9%88%DA%A9%D8%B3-%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%BE%DA%A9-%D9%BE%D9%88%D8%AF%D8%B1-%D9%86%D8%A7%D8%B1%DA%AF%DB%8C%D9%84\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0631\u0645\u0627 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u06cc \u0644\u0648\u06a9\u0633<\/strong><\/em><\/a> \u0648 <a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/%D8%AE%D8%B1%D9%85%D8%A7-%D8%B9%D8%B3%D9%84%DB%8C-%DA%A9%D8%A8%DA%A9%D8%A7%D8%A8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0631\u0645\u0627 \u0639\u0633\u0644\u06cc \u06a9\u0628\u06a9\u0627\u0628<\/strong><\/em><\/a> \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1576 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-8.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644 : \u062e\u0631\u0645\u0627\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-8.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-8-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-8-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-8-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : 4. \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631<\/h2>\n<blockquote><p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646<strong> \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <em><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631<\/strong> \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a. <strong>\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631<\/strong> \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632<strong> \u067e\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0627\u0633\u062a. (\u067e\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0648\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f) \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1924\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000.png\" alt=\"\u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\" width=\"672\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000.png 672w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000-300x103.png 300w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631 <\/strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647<strong> \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 <strong>PH \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f <strong>\u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c<\/strong> <strong>\u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647<\/strong> \u0648 <strong>\u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 <strong>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631<\/strong> \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628<strong> \u062e\u06cc\u0633 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1577\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-9.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : \u0627\u0646\u062c\u06cc\u0631\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-9.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-9-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-9-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-9-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : 5.\u00a0\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647<\/h2>\n<blockquote><p>\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f <strong>\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647<\/strong> \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0631\u0628\u0632\u0647 \u0645\u062b\u0644 <strong>\u06af\u0631\u0645\u06a9<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <em><strong>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0648\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f \u0627\u0645\u0627 <strong>\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646<strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 <strong>\u0632\u06cc\u0627\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 <strong>\u062c\u0632\u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u062f. . \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc<\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/strong> \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 <strong>\u06a9\u0645<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u062e\u0631\u0628\u0632\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/strong>\u060c <strong>\u0645\u0633<\/strong> \u0648 <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a. <strong>\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647 \u0633\u062f\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f<\/strong> \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 Ph \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631<strong> \u0631\u0641\u0639 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc<\/strong> \u0648 <strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1578\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-10.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 :\u00a0\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-10.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-10-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-10-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-10-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : 6. \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627<\/h2>\n<blockquote><p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a<\/strong> \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <em><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\u062e\u0631\u0628\u0632\u0647 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc<\/strong> \u06cc\u0627 <strong>\u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u062e\u0637 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627<\/strong> \u0645\u062b\u0644 \u0647\u0646\u062f\u060c \u0622\u0641\u0631\u06cc\u0642\u0627\u06cc \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc\u060c \u0633\u0631\u06cc\u200c\u0644\u0627\u0646\u06a9\u0627 \u0648 \u0641\u06cc\u0644\u06cc\u067e\u06cc\u0646 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062b<\/strong> \u0648<strong> \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u06cc\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc <strong>\u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627<\/strong> \u0648 <strong>\u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0633\u0648\u0621 \u0647\u0627\u0636\u0645\u0647<\/strong> \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. <strong>\u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627<\/strong> \u062f\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0641\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0648 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 <strong>\u067e\u0627\u067e\u0627\u0626\u06cc\u0646<\/strong> \u0648 <strong>\u06a9\u06cc\u0645\u0648\u067e\u0627\u067e\u0627\u0626\u06cc\u0646<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u062f\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c <strong>\u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1579\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-11.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : \u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-11.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-11-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-11-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-11-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647: 7. \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627<\/h2>\n<blockquote><p>\u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062b\u0644 <strong>\u062a\u0648\u062a\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong>\u060c <strong>\u062a\u0648\u062a \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/strong> \u0648<strong> \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph<\/strong> \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c \u062c\u0632\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 <em><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 <strong>\u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0631\u0627 \u062f\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0638\u0631\u06cc\u0641 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc <strong>\u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u062f\u0644\u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 <strong>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 Ph \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0648\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0648\u062a \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0634\u06a9\u060c \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f <strong>\u0647\u0636\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1580\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-12.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647: \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-12.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-12-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-12-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-12-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : 8. \u0634\u0644\u06cc\u0644 \u0648 \u0647\u0644\u0648<\/h2>\n<blockquote><p>\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0647\u0644\u0648 \u0648 \u0634\u0644\u06cc\u0644 \u062c\u0632\u0648 <em><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> <\/em>\u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0634\u0644\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0644\u0648 \u0648 \u0634\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 <strong>\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a \u0644\u0637\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0647\u0636\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062d\u0633 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0644\u0648 \u0648 \u0634\u0644\u06cc\u0644 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647<\/strong> \u0648<strong> \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f<\/strong> \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 <strong>\u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0644\u0648 \u0648 \u0634\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1581\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-13.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 : \u0634\u0644\u06cc\u0644 \u0648 \u0647\u0644\u0648\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-13.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-13-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-13-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-13-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644: 9. \u0633\u06cc\u0628<\/h2>\n<blockquote><p><strong>\u0633\u06cc\u0628<\/strong> \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 <em><strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627<\/strong><\/em> \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c C \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0648 A<\/strong> \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631<strong> \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/strong> \u062a\u062e\u0635\u0635 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0631<strong> \u0647\u0636\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u063a\u0630\u0627<\/strong> \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0628 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0628\u067e\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0644\u0630\u062a \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0631\u062f. \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f<strong> \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/strong> \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0631<strong> \u0631\u0641\u0639 \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u0627\u06af\u0631 <strong>\u0633\u06cc\u0628<\/strong><strong> \u0622\u0628\u067e\u0632 \u0634\u062f\u0647 <\/strong>\u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0645\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1582 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-14.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644: \u0633\u06cc\u0628\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-14.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-14-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-14-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-14-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647: 10. \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/h2>\n<blockquote><p>\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 <strong>\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p><\/blockquote>\n<p><strong>\u0647\u0646\u062f\u0627\u0648\u0646\u0647<\/strong> \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 <strong>\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/strong>\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f <strong>\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/strong> \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc <strong>\u0642\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong>\u0646\u0641\u062e<\/strong> \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0644\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632<strong> \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u063a\u0634\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0627\u0637\u06cc \u0627\u0632<strong> \u0631\u0641\u0644\u0627\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0634\u0650 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 <strong>\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646<\/strong> \u0648 <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d PH<\/strong> \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>(\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u0637\u0644\u0628 <a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/health-benefits-of-watermelon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/strong> <\/em><\/a>\u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0622\u0646 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1583 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-15.jpg\" alt=\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647: \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-15.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-15-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-15-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-15-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secFour-m7\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f <strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0635\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647<strong> \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0642\u0644\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646<\/strong> \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f <strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0686\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h3>\n<p><strong>\u0627\u0646\u06af\u0648\u0631<\/strong> \u062c\u0632\u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646<strong> ph \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062c\u0632\u0648 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u066b\u06f5 \u062a\u0627 \u06f4\u066b\u06f5 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph \u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u062c\u0632\u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 <strong>\u062f\u0686\u0627\u0631 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 <strong>\u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 <strong>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f<\/strong>.<\/p>\n<h3>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h3>\n<p><strong>\u06af\u0631\u06cc\u067e\u200c\u0641\u0631\u0648\u062a\u060c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644\u060c \u0648<a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/%D9%84%DB%8C%D9%85%D9%88-%D8%AA%D8%B1%D8%B4-%D8%B3%D9%86%DA%AF%DB%8C\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em> \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/em><\/a><\/strong> \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647<strong> \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0634\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph<\/strong> <strong>\u06af\u0631\u06cc\u067e\u200c\u0641\u0631\u0648\u062a<\/strong> \u0628\u06cc\u0646 \u06f2\u066b\u06f9 \u062a\u0627 \u06f3\u066b\u06f3\u060c <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/strong> \u0628\u06cc\u0646 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f4 \u0648 <strong>\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/strong> \u062d\u062f\u0648\u062f\u0627\u064b \u06f3 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a<strong> \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627<strong> \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1584 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-16.jpg\" alt=\"\u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-16.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-16-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-16-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-16-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secFive-m7\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/h2>\n<p>\u062d\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong> \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a <em><strong>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc <em><strong>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc<\/strong><\/em> \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u062b\u0644<strong> \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u062b\u0644 <strong>\u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0648 \u0634\u06cc\u0631<\/strong> \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0622\u0628\u0634\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc <em><strong>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647<\/strong><\/em> \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0644<strong> \u0622\u0628\u200c \u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/strong>\u060c<strong> \u0622\u0628\u200c \u0644\u06cc\u0645\u0648<\/strong>\u060c <strong>\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633<\/strong>\u00a0\u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 <strong>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u06cc<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\u0654 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong>\u0622\u0628 \u0647\u0648\u06cc\u062c<\/strong>\u060c <strong>\u0622\u0628 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0622\u0644\u0648\u0648\u0631\u0627<\/strong>\u060c <strong>\u0622\u0628 \u06a9\u0644\u0645<\/strong>\u060c <strong>\u0622\u0628 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/strong> \u0648 <strong>\u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/strong> \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 ph \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 <strong>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1585 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-17.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-17.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-17-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-17-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-17-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/h2>\n<p>\u0628\u062c\u0627\u06cc \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0648 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0648\u0642\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f! \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631 \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u0639\u0647\u062f\u0647\u200c\u06cc <strong>\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/strong> \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062e\u06cc\u0627\u0644\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0632 \u067e\u0633\u0634 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1587 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-19.jpg\" alt=\"\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-19.jpg 600w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-19-300x300.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-19-150x150.jpg 150w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Untitled-19-250x250.jpg 250w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/gerd\/diet-nutrition\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><em><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">\u0645\u0646\u0628\u0639<\/span><\/strong><\/em><\/a><\/p>\n<div class=\"fxbtn-ew12\"><a class=\"btn-t fixmob-m7 mainbtn-n5 bicn-m7 bxl-m7 js-bprce-n5\" href=\"\/\u0645\u06cc\u0648\u0647\">\u062e\u0631\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0648\u0647<i class=\"nf icon-shopping\"><\/i><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0633\u0631 \u062f\u0644 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0627\u062f\u062a\u0645\u0627\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u0634\u063a\u0644\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u0645\u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u062f\u0627\u0631\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0644\u0642\u0645\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0686\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1586,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"views":3780,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1555"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3431,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1555\/revisions\/3431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1555"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=1555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}