{"id":1211,"date":"2021-09-23T16:00:08","date_gmt":"2021-09-23T12:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/?p=1211"},"modified":"2024-05-05T12:20:10","modified_gmt":"2024-05-05T08:50:10","slug":"%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%aa%d9%88%d8%aa-%d9%81%d8%b1%d9%86%da%af%db%8c-16-%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%b9%d8%ac%db%8c%d8%a8-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d9%85","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/health-benefits-of-strawberry\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc: 16 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc + \u0639\u06a9\u0633"},"content":{"rendered":"<h2><a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1924\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000.png\" alt=\"\u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\" width=\"672\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000.png 672w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000-300x103.png 300w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/a><\/h2>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc: \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0647\u0627\u0631\u06cc<\/h2>\n<p>\u0627\u0635\u0644\u0627 \u0645\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0633\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f \u0645\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 <a href=\"\/\u062a\u0648\u062a-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong><\/em><\/a> \u0648 \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u06cc\u06cc \u0637\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u061f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a<em><strong> \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc<\/strong><\/em>\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0627\u0634\u0639\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062a\u0634\u0639\u0634\u0639\u0627\u062a \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u0637\u0641 \u06af\u0644\u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u200c\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 <em><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong><\/em> \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u0639\u0627\u0634\u0642\u0627\u0646\u0634 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><span style=\"background-color: #99cc00;\">\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc \u0631\u062d\u0645\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0628\u062f \u0686\u0631\u0628\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0631\u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/span><\/p>\n<div class=\"bxhdline-tpl-m7\">\n<div class=\"bhctn-m7\">\n<div class=\"bhin-m7\">\n<p><a class=\"bhbtn-m7\" role=\"button\" href=\"#collapseExample\" data-toggle=\"collapse\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"collapseExample\"> <span class=\"bhbtx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc :<\/span> <i class=\"nf icon-arrowdw\"><\/i> <\/a><\/p>\n<div id=\"collapseExample\" class=\"collapse bhclps-m7 show\">\n<div class=\"bhcin-m7\">\n<ul class=\"bhitms-m7\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"bhitms-m7\">\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secOne-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc B \u0648 C<br \/>\n<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secTwo-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<br \/>\n<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secThree-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secFour-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secFive-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secSix-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635\u0650 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<br \/>\n<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secSeven-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secEight-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secNine-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627<\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secTen-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a <\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-secEleven-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627 <\/span> <\/a><\/li>\n<li class=\"bhitm-m7 active-m7\"><a class=\"bhlnk-m7 js-scrlto-m7\" href=\"#scrl-sectwelve-m7\"> <span class=\"bhitx-m7\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<br \/>\n<\/span> <\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc (<\/strong><strong>Strawberry<\/strong><strong>)<\/strong> \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0645\u06cc (<strong>Fragaria ananassa<\/strong>) \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 18 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u06a9\u0634\u0641 \u0634\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646\u060c \u0622\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0635\u0644\u0627\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0641\u0631\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0648 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u062c\u0633\u0645 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u062d\u0645\u0644 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0648\u06af\u0631\u0646\u0647 \u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u062d\u0633\u0631\u062a\u0634 \u0628\u0631 \u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0645\u062b\u0644 \u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u0645\u0648\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0648\u0642\u062a \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0641 \u06a9\u0648\u0644\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0627\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0647\u0627\u0644\u06cc \u0634\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0686\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<em><strong>\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u060c \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0634\u062a \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/em>\u060c \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 <strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong>\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u0644\u0637\u06cc\u0641\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1221 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-31.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0647\u0627\u0631\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-31.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-31-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-31-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secOne-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc: \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc B \u0648 C &#8211; \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646!<\/h2>\n<blockquote><p>\u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u06a9 <strong>\u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0622\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0686\u0648\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 <strong>91 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0622\u0628<\/strong> \u0648 \u0641\u0642\u0637 <strong>7.7 \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc<strong> \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/strong>\u060c <strong>\u0645\u0646\u06af\u0646\u0632<\/strong>\u060c <strong>\u0641\u0648\u0644\u0627\u062a (\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B9)<\/strong> \u0648 <strong>\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/strong> \u0627\u0633\u062a.\u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631\u060c \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u00a0\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u00a0 \u0641\u0642\u0637 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc (\u062d\u062f\u0648\u062f 0.3 \u062f\u0631\u0635\u062f) \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u062f\u0631\u0635\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u00a00.7) \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u200c \u0627\u06a9\u062b\u0631\u0627 \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a <strong>\u062e\u0627\u0645 \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0631\u0628\u0627\u060c \u0698\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0631\u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u062a\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <a href=\"\/blog\/summer-fruits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc<\/strong> <\/a>\u062f\u0639\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1222 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-32.jpg\" alt=\"\u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-32.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-32-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-32-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secTwo-m7\">\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc <strong>3.5 \u0627\u0648\u0646\u0633 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong> (\u062d\u062f\u0648\u062f <strong>100 \u06af\u0631\u0645 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong> \u062e\u0627\u0645) \u0634\u0627\u0645\u0644:<\/p>\n<p><strong>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc: 32<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0622\u0628: 91<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646: 0.7 \u06af\u0631\u0645<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a: 7.7 \u06af\u0631\u0645<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0634\u06a9\u0631: 4.9 \u06af\u0631\u0645<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0641\u06cc\u0628\u0631: 2 \u06af\u0631\u0645<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0686\u0631\u0628\u06cc: 0.3 \u06af\u0631\u0645<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1225 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-35.jpg\" alt=\"\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-35.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-35-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-35-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secThree-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631: 1. \u0633\u0631\u0645 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u061b \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0631!<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062d\u0633 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u062f\u0645 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u062f\u0631 <strong>\u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631<\/strong> \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u06cc <strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/strong> \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 <strong>\u0633\u0647 \u0646\u06a9\u062a\u0647<\/strong>: \u0627\u0648\u0644 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0628\u0647 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/strong>. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0644 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u0639\u062f\u062f \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0633\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u06cc\u062c \u0627\u062b\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0648\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647\u060c <strong>\u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f<\/strong> (\u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f)\u060c \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0644\u0647 \u0648 \u0644\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0632\u0647\u200c\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0633\u0648\u0645 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647\u060c<strong> \u062e\u0648\u0628 \u0634\u062a\u0633\u0634\u0648 \u0634\u0648\u0646\u062f<\/strong> \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u0633\u0645\u0648\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f\u0633\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. (\u0633\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628 <a href=\"\/blog\/health-benefits-of-watermelon\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/a> \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f!)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1223 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-33.jpg\" alt=\"\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-33.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-33-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-33-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/h3>\n<p><strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 (B9)<\/strong>: \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f<strong> \u0644\u0648\u0644\u0647 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0646\u06cc\u0646<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u060c \u0628\u0647 <strong>\u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0631 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong>: \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a\u200c\u060c \u06cc\u06a9 <strong>\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a <strong>\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0631<\/strong>\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc<\/strong> \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631<strong> \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/strong>: \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0647 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u200c\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u200c\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u062b\u0644 <strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0642\u0644\u0628<\/strong>\u060c <strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/strong> \u0648 <strong>\u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0627\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f<\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u06a9\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u0622\u0647\u0646\u200c\u060c \u0645\u0633\u200c\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u200c\u060c \u0641\u0633\u0641\u0631 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200cB6 \u060c K \u0648\u200cE<\/strong> \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1224 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-34.jpg\" alt=\"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u062c\u0646\u06cc\u0646\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-34.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-34-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-34-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0633\u0631 \u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646: 2. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 PH \u062f\u0631 \u0631\u062d\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u067e\u0633\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062c\u0646\u06cc\u0646!<\/h2>\n<blockquote><p>\u00a0\u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627<strong> \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 PH \u0631\u062d\u0645<\/strong>\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 <strong>\u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06af\u0631 <strong>PH \u0631\u062d\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0644\u0642\u0627\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 <strong>\u067e\u0633\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062c\u0646\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c <strong>\u0632\u06cc\u0627\u062f \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f<\/strong>.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 <strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0633\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646<\/strong> \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1227 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-37.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0633\u06cc\u062a \u062c\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0633\u0631 \u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-37.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-37-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-37-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secFour-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646: 3. \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc!<\/h2>\n<p><strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u06cc \u06cc\u06a9 <strong>\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0631\u0646\u06af<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 <strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631<strong> \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. (\u0645\u0637\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <a href=\"\/blog\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0645\u0648\u0632\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u0648\u0632<\/strong><\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1226 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-36.jpg\" alt=\"\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0633\u062a\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635\u0650 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-36.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-36-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-36-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645: 4. \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0648\u0646 \u0648\u0633\u0637\u0627\u06cc\u06cc\u060c <strong>\u0646\u0645\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u0628<\/strong> \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f \u0648 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0644 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0628\u0647 <strong>\u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u062e\u0644\u0627\u0644 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645<\/strong> \u0648 <strong>\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a \u0627\u0646\u062f\u06a9\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0622\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u062c\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1228 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-38.jpg\" alt=\"\u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u06af \u0646\u0627\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-38.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-38-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-38-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secFive-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646: 5. \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062b\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0638\u0631\u06cc\u0641\u0634 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<strong> \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0632<strong> \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648<\/strong> \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 <strong>\u0633\u0641\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0648 <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/strong> \u0647\u0645\u0647 \u062c\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0628 \u062f\u0644 \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0635\u0644\u0627<strong> \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0633 \u062e\u0627\u0646\u0645\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0628\u0647<strong> \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0686\u0631\u0627\u0644<\/strong> \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u0633\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062f. (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <a href=\"\/blog\/\u062e\u0648\u0627\u0635-\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc<\/strong> <\/a>\u0646\u0648\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1229 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-39.jpg\" alt=\"\u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0622\u0646\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-39.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-39-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-39-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secSix-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635\u0650 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a: 6. \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0631\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc<strong> \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0647\u06cc\u062f\u0648\u06a9\u0633\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 <strong>\u062d\u0630\u0641 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 <strong>\u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 <strong>\u062a\u0648\u0646\u0631<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062f\u06cc\u062f\u0647\u060c \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1231 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-41.jpg\" alt=\"\u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-41.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-41-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-41-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secSeven-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646: 7. \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc <strong>\u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f 180 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 13 \u0633\u0627\u0644 \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u0631\u0634\u062f<\/strong>\u060c <strong>\u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0628\u062f\u0646<\/strong> \u0648 <strong>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc<\/strong> \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1924\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000.png\" alt=\"\u062a\u062e\u0641\u06cc\u0641 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\" width=\"672\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000.png 672w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/20220206_144226_0000-300x103.png 300w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/a><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secEight-m7\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc (\u0622\u0646\u0645\u06cc): 8. \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 <strong>\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<\/strong> \u0645\u0635\u0631\u0641 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a.<strong> \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong>\u060c <strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c <a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/%DA%86%DB%8C%D9%BE%D8%B3-%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%86%DA%AF%DB%8C\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0686\u06cc\u067e\u0633 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/a><\/strong> \u0648 \u062d\u062a\u06cc <strong>\u0645\u0631\u0628\u0627\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong> \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u0627\u0639\u062c\u0627\u0628 \u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0622\u0646\u200c\u060c \u0633\u0637\u062d <strong>\u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646<\/strong> \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1232 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-42.jpg\" alt=\"\u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-42.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-42-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-42-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc: 9. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645 \u0648\u0644\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!<\/h2>\n<p><strong>\u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/strong> \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 <strong>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645<\/strong>\u060c <strong>\u0641\u06cc\u0628\u0631\u0647\u0627<\/strong> \u0648<strong> \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/strong>\u060c \u0634\u0627\u062e\u0635 <strong>\u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 GI<\/strong>\u060c \u06cc\u06a9 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1233 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-43.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0632\u06cc\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-43.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-43-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-43-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0647: 10. \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0647\u200c\u200c\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631\u06cc<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0628\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0635\u0648\u0644\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u0622\u0628\u06cc\u060c \u0645\u062b\u0644<strong> \u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong> \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632<strong> \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0646\u06af\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0627\u0632 <em><strong>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/em> \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u06a9\u0646\u062f.\u200c<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1234 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-44.jpg\" alt=\"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0647\u0627\u0631\u06cc\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-44.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-44-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-44-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc: 11. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u0639 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/h2>\n<p><em><strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062c\u0646\u06af\u0644\u06cc<\/strong><\/em> \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u0648<strong> \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0637\u0631 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a.. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 <strong>\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0648\u0646<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/strong> \u0627\u0633\u062a. (\u0628\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <a href=\"\/blog\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a-\u0642\u0644\u0628\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/strong><\/em><\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1236 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-46.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062c\u0646\u06af\u0644\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-46.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-46-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-46-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secNine-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627: 12. \u06cc\u06a9 \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0646\u0648\u0644: <strong>\u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0644\u0627\u06af\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0646<\/strong> \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631<strong> \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648<\/strong> \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1235 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-45.jpg\" alt=\"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-45.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-45-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-45-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u200c\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628: 13. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u06af \u0647\u0627<\/h2>\n<p>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0645\u0631\u06af \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 (\u200c<strong>\u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062a<\/strong>) \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0632\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0641\u0631\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627<strong> \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644<\/strong>\u060c \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647<strong> \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062e\u0648\u0628 \u067e\u0644\u0627\u06a9\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u0648 <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0639\u0636\u0648 \u0645\u0647\u0645 \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 <strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0646<\/strong>\u060c <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 Oxidative Stress<\/strong> \u00a0(\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0646\u0627\u0642\u0635 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f)\u060c <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/strong>\u060c <strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0631\u0648\u0642<\/strong> \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1230 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-40.jpg\" alt=\"\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-40.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-40-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-40-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secTen-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a: 14. \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648<\/h2>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 <strong>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0647\u0636\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u200c\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0646\u060c \u062a\u0631\u0634\u062d <strong>\u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/strong> \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u200c \u0648 \u062f\u0631\u0648\u0627\u0632\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0648\u062f \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u062e \u062f\u0647\u062f\u060c \u0641\u0631\u062f \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. (\u0628\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 <a href=\"\/blog\/\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u0645\u06cc\u0648\u0647-\u0647\u0627-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc<\/strong><\/em><\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<p>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc\u200c\u060c \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0631 <strong>\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648<\/strong> \u0648 <strong>\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc<\/strong> \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a\u060c <strong>\u0647\u0636\u0645 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong> \u0648 <strong>\u062c\u0647\u0634 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u200c\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9<\/strong> \u0648 <strong>\u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648<\/strong> \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631 \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 <strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1241 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-50.jpg\" alt=\"\u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-50.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-50-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-50-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646: 15. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646 &#8211; \u06a9\u0628\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u0647!<\/h2>\n<p>\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0634\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06cc \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 <strong>\u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/strong> \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u062f\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646<\/strong> \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 <strong>\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0627\u0646<\/strong> \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 <strong>\u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0628\u062f<\/strong> \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0634\u062f \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062e\u0627\u0637\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0644\u0627\u0698\u06cc\u06a9 \u0648 \u0627\u0644\u0627\u06af\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647\u060c <strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627<\/strong>\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0633\u062a\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 <strong>\u062e\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646<\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1238 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-47.jpg\" alt=\"\u062f\u0641\u0639 \u062e\u0637\u0631 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-47.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-47-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-47-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"scrl-secEleven-m7\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627: 16. \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0645 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062c\u0627\u06cc\u06cc\u06a9\u0647 <strong>\u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0642\u0634\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc<strong> \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/strong> \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0634\u06cc\u062a\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. <em><strong>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627 \u06cc\u0627 \u06a9\u0648\u0648\u06cc\u062f 19 (COVID-19)<\/strong><\/em> \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0642\u0628\u0644\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0645\u0641\u0635\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0648\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0639\u0648\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u06cc \u067e\u0633\u062a \u0628\u0644\u0627\u06af\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647\u200c\u06cc <a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/best-fruits-to-boost-immune-system-against-covid-19\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627<\/strong> <\/a>\u0646\u0648\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2 id=\"scrl-sectwelve-m7\">\u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0631\u062f\u0633\u0627\u0644\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f<strong> \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 <strong>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0647 <strong>\u06af\u0631\u062f\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646<\/strong> \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0631\u0634 \u06cc\u0627 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646\u200c\u060c \u06a9\u0647\u06cc\u0631\u200c\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u060c \u0635\u0648\u0631\u062a\u200c\u060c \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u06af\u0644\u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0639\u062a\u0642\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u0647 \u0622\u0644\u0631\u0698\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c <strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/strong> \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u060c \u0686\u0648\u0646 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u06af\u0648\u0627\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 <strong>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u06cc\u0631\u0648\u0626\u06cc\u062f\u06cc<\/strong> \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1239 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-48.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0622\u0646\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-48.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-48-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-48-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u06a9\u0634\u062a \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>\u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\u060c \u0647\u0648\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0641\u06a9\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u062a \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647<strong> \u0646\u0634\u0627 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong>\u060c \u06cc\u06a9 \u06af\u0644\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646 10 \u062a\u0627 20 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u062e\u0627\u06a9\u06cc \u063a\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u062f\u06cc\u062f (\u062e\u0627\u06a9 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0634\u062a \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u0644 \u0645\u06cc\u062e\u06a9 \u0646\u0647!)\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 <strong>\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 4 \u062a\u0627 \u0648 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 10 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0646\u0648\u0631<\/strong> \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u062a\u0627\u0628\u062f \u0648 \u0637\u0628\u0642 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0627\u063a\u0628\u0627\u0646\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c <strong>\u0647\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 2.5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u0622\u0628<\/strong> <strong>\u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong> (\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0628 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0627\u062e \u0648 \u0628\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686\u06cc \u0634\u0648\u062f). \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u062f!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1240 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-49.jpg\" alt=\"\u06a9\u0627\u0634\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-49.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-49-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-49-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u0641\u0635\u0644 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/h2>\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u0622\u0645\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 <strong>\u06a9\u0631\u062f\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0647\u062f \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0635\u0644 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u060c \u0645\u0627\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc <strong>\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0628\u0647\u0634\u062a \u062a\u0627 \u062e\u0631\u062f\u0627\u062f<\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0644\u0645\u0647 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u063a\u0631\u0641\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 <strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u06cc\u06a9<\/strong>\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a \u067e\u0644\u0648\u063a <a href=\"\/blog\/most-popular-fruits-in-the-world\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0646\u06cc\u0627<\/strong><\/a> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1242 size-full\" src=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-51.jpg\" alt=\"\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0628\u0647\u0634\u062a \u0648 \u062e\u0631\u062f\u0627\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\" width=\"800\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-51.jpg 800w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-51-300x225.jpg 300w, https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Untitled-51-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u200c\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc (\u0645\u062b\u0644 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/strong>\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0632<strong> \u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong>\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644\u200c\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u200c\u060c \u0631\u0641\u0639 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc\u0648 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0636\u0645\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u06cc \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u062a\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0648\u0634\u062d\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. <strong><a href=\"https:\/\/sunmiveh.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u062a\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0631<\/a> \u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647<\/strong> \u0628\u0627 \u0639\u0631\u0636\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u063a\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062a\u200c \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/foods\/strawberries\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\"><strong>\u0645\u0646\u0628\u0639<\/strong><\/a><\/p>\n<div class=\"fxbtn-ew12\"><a class=\"btn-t fixmob-m7 mainbtn-n5 bicn-m7 bxl-m7 js-bprce-n5\" href=\"\/\u062a\u0648\u062a-\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\">\u062e\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<i class=\"nf icon-shopping\"><\/i><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062e\u0648\u0627\u0635 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc: \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0628\u0647\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627 \u0645\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0633\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f \u0645\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u06cc\u06cc \u0637\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u061f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648\u062d\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u0628\u0634 \u0627\u0634\u0639\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u062f. \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":1220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yst_prominent_words":[],"views":4037,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1211"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1211"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1211\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3622,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1211\/revisions\/3622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1211"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunmiveh.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=1211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}